ジムに行けない今だからこそ、腸トレをしてからだの中のトレーニングをしましょう コロナの影響であまり運動できていない人多いと思います。 ジムへ行ったり、筋力トレーニングできていない人多いと思います。 最近運動不足で身体が重い気がする....少し太っ…