ぬか漬けを始めて2ヶ月程経ちました。 おすすめの漬け野菜や漬ける時間等色々とわかった事を書きたいと思います。 まず最初に、、「ぬか漬けをやってよかった」と改めて感じています。 多少の手間は掛かりましたが、美味しいものができると、、 そんな苦労も…

「ぬか漬け」でからだの中から健康になれます。 なぜなら、「腸活」かできるからです。 下痢気味で肌荒れもしていたので、腸活に興味を持ちました。 そしてなぜ「ぬか漬け」を選んだのかというと、 ・趣味を見つけたい ・家飲みの酒のつまみに最適 ・家にい…

ジムに行けない今だからこそ、腸トレをしてからだの中のトレーニングをしましょう コロナの影響であまり運動できていない人多いと思います。 ジムへ行ったり、筋力トレーニングできていない人多いと思います。 最近運動不足で身体が重い気がする....少し太っ…